15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 134,70g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриная Грудка, Гречка. Öğle Yemeği: Нектарины, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Куриное Филе, Гречка, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Akşam Yemeği: ВкусВилл Щупальца Кальмара, Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Сывороточный Протеин, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|