15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 75,07g | Karb: 296,66g.
Kahvaltı: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Своя Линия Овсянка, Мария Печенье, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Мария Печенье, Кефир, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Груша, Яблоко Зеленое, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|