15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 61,01g | Karb: 219,68g.
Kahvaltı: Parma Parmaschinken, Cheddar-Käse, Planet Nature Hanf im Glück Scharfe Paprika, Radieschen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Wasa 100 Jahre, Valensina Blutorangensaft, REWE Leberrolle, Dinkelvollkornbrot. Akşam Yemeği: Buko Meerrettich , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wasa 100 Jahre, Fladenbrot, Unox Ochsenschwanzsuppe. Aperatifler/Diğer: Bussy Mix Ice Pops, Bofrost Mandel-Bienenstich, Bofrost Donauwellen, Bussy Mix Ice Pops. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|