15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 80,57g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Гречневые. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. Aperatifler/Diğer: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Савушкин Сырок Глазированный «Кокос», Евроопт Персик, Помидоры, Савушкин Ряженка Груша Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|