15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 57,59g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Оладьи на Кефире, Папа Может Сервелат Финский. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Маркет Перекресток Черемша Солёная , Перекресток Огурцы Малосольные, Лук, Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Эко Шрот Амаранта. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|