15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 40,52g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Da Colônia Pasta de Amendoim, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Tangerinas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Bacon, Abobrinha. Akşam Yemeği: Banana, Italac Leite em Pó Integral, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|