|
Как все печально🤔
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 80,69g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Шелковица, Натбаттер Арахисовая Паста, Левашово Ряженка Термостатная, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Край Каравай Хлеб Летний, Белоручка Морковь по-Корейски, Рузком Суп Харчо с Мясом. Akşam Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченный Картофель, Лента Дорадо Запечённая , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ударница Зефир Шармель, Конфета, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|