15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 122,67g | Prot: 99,11g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Творог 9%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Вегус Сырокопченая Грудинка, Нектарины, Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Родная Природа Запеканка Творожная с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Верес Малина с Сахаром, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|