15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 84,54g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Muesli, Blueberries , Milk. Öğle Yemeği Öncesi: Tangerines (Mandarin Oranges) . Öğle Yemeği: Tuna Salad, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Detour Oatmeal Bar. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|