15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 156,66g | Karb: 30,17g.
Kahvaltı: Chop't Avocado, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Driscoll's Blueberries, Strawberries, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Akşam Yemeği: Garlic Butter, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|