15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 57,57g | Karb: 106,08g.
Kahvaltı: Mexerica, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Benni Manteiga Ghee, Glória Creme de Leite, Camarão, Couve Refogada, Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: DIA Manga Espada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: MID Suco Mid, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|