15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 106,07g | Karb: 93,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Омлет с овощами (перец, грибы, фасоль, томаты). Öğle Yemeği: Światowid Ser Gouda, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с овощами (перец, грибы, фасоль, томаты). Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Kaufland Karkówka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnosovaDaria Kilo Geçmişi
|