15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 47,31g | Karb: 50,72g.
Öğle Yemeği: Lacta Bis Oreo, Brownie do Luiz Brownie, Carne de Panela, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Kibon Sorvete de Chocolate, Brownie do Luiz Brownie, Tirolez Queijo tipo Gouda , Sadia Salamitos Lemonástico. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|