15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 41,44g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Авокадо , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Мидии, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Молочная Станция Кефир 1%. Akşam Yemeği: Московский Картофель Чипсы со Вкусом Бекона, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Венская Булка с Маком . Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|