15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 86,77g | Karb: 172,42g.
Kahvaltı: Café, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Huevo, Toning Multi Granola, Bimbo Pan 100% Integral. Öğle Yemeği: Queso Mozzarella, Pizza de Queso (36 Cm), Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miguel Silva Soler Kilo Geçmişi
|