15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 69,36g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Burn Энергетик, California Gold Nutrition Омега-3, Red Bull Red Bull Sugar Free. Öğle Yemeği: Магнит Булочка Ромашка, Магнит Оладьи Куриные, Магнит Салат Мюнхен , Активиа Йогурт без Сахара. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|