13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 110,08g | Prot: 154,75g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: Вафли Творожные, Ehrmann Пудинг, Банан, Черешня, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: RED Конфеты, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Bavarian Garden Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вафли Творожные, Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи, Перекресток Авокадо , Лосось на Пару. Akşam Yemeği: RED Шоколад 60% Какао, Савушкин Продукт Фета, Mixbar Фундук Жареный, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|