15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 46,86g | Karb: 326,50g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Arroz com Legumes, Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Groselha, Pipoca Branca (em Óleo), Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Ponkan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|