16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 111,90g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 鳄梨/牛油果, goldenvale 燕麦麸皮. Öğle Yemeği: 糍粑, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Akşam Yemeği: 烤红薯, 煮鸡蛋, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. Aperatifler/Diğer: 胡萝卜. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|