15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 106,33g | Karb: 30,23g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Öğle Yemeği: Kroger Snack Medleys Protein. Akşam Yemeği: Bob Evans Pork Sausage Links, Scrambled Egg , White Bread . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|