16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 114,17g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Абрикос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Пассим, Ne Moloko Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Черешня, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|