16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 160,65g | Karb: 68,24g.
Kahvaltı: 桃子, 煎鸡蛋, 混合坚果, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 和润 纯酸奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽. Öğle Yemeği: 韭菜饼, 蘑菇, 全家 蔬菜沙拉, 鸡蛋羹, 牛舌, 纽澜地 黑牛雪花牛肉粒, 五花肉. Akşam Yemeği: 花蛤, 干煸四季豆, 小龙虾, 毛豆, 全家 蔬菜沙拉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|