15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 105,74g | Prot: 97,88g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Superpão Pão de Forma, Mandaká Queijo Colonial. Öğle Yemeği: Coxinha de Festa, Kibe Frito. Akşam Yemeği: Sadia Patê de Presunto, Marilan Bolacha Água e Sal, Hortifruti Laranja Bahia, Mandaká Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|