15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 95,11g | Prot: 124,72g | Karb: 55,93g.
Kahvaltı: Café Expresso, Queijo Provolone. Öğle Yemeği: Farofa, Perdigão Costela Suina, Sadia Linguiça Toscana, Churrasco, Molho Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Frango Brasileirinho. Aperatifler/Diğer: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã, Fruto Chocolate 70% com Xylitol e Cramberry. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|