16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 42,77g | Karb: 72,24g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Öğle Yemeği: Prisma Томат Розовый, Цикорий с Молоком, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Первый Вкус Творог Классический 5%, Черная Смородина, Первый Вкус Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olimpiada_zima Kilo Geçmişi
|