|
153日目
変わらず
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 97,38g | Karb: 134,23g.
Öğle Yemeği: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, セロリ, 鶏のもも肉, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|