16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 73,31g | Karb: 242,15g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Ряженка 4%, Вологодское Яйцо, Herbalife Вечерний Коктейль, Вода. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Простоквашино Сметана 10%, Железнодорожный Хлеб, Домашний Свекольник на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Железнодорожный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|