16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 94,37g | Karb: 200,54g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse-Fass Rote Paprika, Salz, Goldähren Dinkel Sandwich. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. Akşam Yemeği: Aldi Laugenbrötchen , Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Gemüsepfanne , Werner's Kartoffelmus. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Aldi Laugenbrötchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|