16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 104,14g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Mr. Djemius Джем Малина , Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Ашан Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Творог 5%, Нектарин, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|