16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 85,50g | Karb: 210,33g.
Kahvaltı: Pågen Guldkorn, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Hemglass Glassbåt, Lätta Lättmargarin, Grillad Kyckling (utan Skinn), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Pågen Guldkorn, Celebrating 100, ICA Ekologisk Honung, Rökt Skinka, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Kardemumma Skorpor, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|