16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3723 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 313,44g | Karb: 373,63g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Akşam Yemeği: Tequila, Augustiner Helles Bier, Gin. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|