16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 20,41g | Karb: 52,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом . Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Булочные Вольчека Зефир Яблочный. devamı için...
|
|
1495 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|