16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 81,11g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: تين, الطماطم, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Öğle Yemeği: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, سلطة الخضر المختلطة, اليوم زبادي, مقلوبة. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|