16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 73,28g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты Ярче, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Молочный Мир Мороженое "Пушок", Савушкин Ряженка Груша Карамель, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|