16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 139,42g | Karb: 121,42g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Евроопт Курага, Молочные Горки Творог 2%, Минская Марка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Молоко Сыр Российский Традиционный, Куриное Филе, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Akşam Yemeği: Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|