16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 53,88g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Maçã, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface, Manga Palmer, Repolho, Abobrinha. Akşam Yemeği: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|