16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 82,52g | Karb: 158,20g.
Kahvaltı: Hortifruti Morango, Bela Ischia Morango Congelado , Bala (Dura), Wafers de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Wafers de Chocolate, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Suco de Maracujá, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Supino Banana e Ameixa, Torta de Frango Low Carb, Torta de Atum, Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Vitamassa Biscoito Wafer Meio Amargo. Akşam Yemeği: Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água , Indaiá Água Mineral, Indaiá Água . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laisstatiane Kilo Geçmişi
|