16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 51,93g | Karb: 183,14g.
Öğle Yemeği: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Indonesian Fish Cake, Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Chicken Wing, White Rice, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Akşam Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|