16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 7,09g | Prot: 61,29g | Karb: 44,76g.
Kahvaltı: Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hard Bread Sticks, Gala Apples, Hard Bread Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|