16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 103,46g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Черешня, Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Голень Куриная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Ларец Классический 50%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Vитамин Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|