16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 57,35g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Kellogg's All-Bran Plus. Öğle Yemeği: Jumbo Karnemelk, Jumbo Gerookte Kipfilet, Becel Boter Light, Wasa Zuurdesem Rogge. Akşam Yemeği: Jumbo Tomatenblokjes Basilicum en Oregano, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Royal Green Kokosolie, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, AH Extra Mager Rundergehakt, Honig Volkoren Macaroni Gekookt. Aperatifler/Diğer: Senseo Cappuccino Caramel, Kanzi Appels, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, ERU Smeerkaas Balans 15+. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|