16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 108,22g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Блины Блины. Öğle Yemeği: Чеснок, Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Цукини. Akşam Yemeği: Кальве Соус Тартар , Помидоры, Судак Запеченный, Помидоры, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Black Energy Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|