17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 76,16g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: 사과, 삶은계란, 토마토. Öğle Yemeği: 곤드레나물 무침, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 양파장아찌, 밥. Akşam Yemeği: 곤드레나물 무침, 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, 양파장아찌, 밥. Aperatifler/Diğer: 요즘 그릭요거트, 냉동 블루베리, 혼합 견과류. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|