12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 59,87g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Kefir, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Café, Baguette Viennoise, Eau. Öğle Yemeği: Picard Poêlée de Légumes Anciens, Viande de Poulet Léger (Grillage), Sauce Curry, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Café, Sojasun Dessert Noisettes Amandes. Akşam Yemeği: Figues, Fromage Cheddar, Picard Frites de Patate Douce , Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Lutti Menthise, Café, Maître Prunille Papaye Déshydratée en Morceaux. devamı için...
|
|
685 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 6 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 4 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Ütü Yapmak - 20 dakika, Apple Health - 17 saat ve 34 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Yoga - 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|