16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 41,08g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Kabak Yemeği, Menemen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|