lydium Günlüğü, 16 Tem 21

lydium Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2021:

854 kcal

Yağ: 19,79g | Prot: 54,91g | Karb: 68,79g. Kahvaltı: Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Optavia Chocolate Fudge Pudding , Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Peanut Butter, Optavia Smoky BBQ Crunchers. Akşam Yemeği: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Banana Pepper , Green Olives. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks. Sometimes I have too many cravings toward foods that are not good for me! I know. We all do! Have a good day everyone.

21 Tem 21 üye tarafından: lydium


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lydium Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lydium Günlüğü, 16 Tem 21

Yorum Gönder

lydium Kilo Geçmişi