17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 77,18g | Karb: 89,68g.
Kahvaltı: Европа Чипсы Куриные, Кофе, Молоко Кокос, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Крыжовник. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|