17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 123,23g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Öğle Yemeği: 7-11 烤雞腿肉, 7-11 鍋燒風味烏龍麵, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 金針菇, 爭鮮 毛豆仁. Akşam Yemeği: 飯, 卜蜂 香炸雞排, 炒空心菜, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 炒高麗菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|