17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 58,58g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Ovomaltine Crunchy Cream, Emina Mozza Cheese, Top Baker Roti Sandwich tanpa Kulit Gandum. Öğle Yemeği: Del Monte Saus Tomat, Cedea Crab Stick, Suria Fish Tofu, Skinless Chicken Breast, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Kikkoman Gochujang, Cabbage , Lee Kum Kee Minyak Wijen. Aperatifler/Diğer: 137 Degrees Iced Coffee Latte with Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayu Maulidya Kilo Geçmişi
|