|
H-DAY 3150 KCAL
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3191 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 190,20g | Karb: 406,93g.
Kahvaltı: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: San Daniele Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Biotech USA Hydro Whey Zero, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|